Tango Alegre | De Koffiefabriek op vakantie

A6.indd

De rust en de schoonheid van La Douce France, een gevarieerd lespakket aan Tango en/of Feldenkrais, een vakantieweek met veel aandacht voor het ervaren en in kaart brengen van je eigen lijf en z’n communicatie.

Welke week u ook kiest, deze elementen zitten er altijd in. En Bennie & Astrid natuurlijk, met veel dans en beweging, in het kwadraat, zoals u dat van hen gewoon bent. Speels en expressief, intens en in verbinding.

De opties voor 2020:

    • 20 juli t/m 24 juli – Feldenkrais, een jaarlijks onderhoud van lichaam en geest
    • 25 juli t/m 1 augustus – Tango & Feldenkrais, een kasteelweek vol dans en beweging

25 juli t/m 1 augustus - TANGO & FELDENKRAIS

De rust en de schoonheid van La Douce France, een gevarieerd lespakket aan Tango en/of Feldenkrais, een vakantieweek met veel aandacht voor het ervaren en in kaart brengen van je eigen lijf en z’n communicatie.

Misschien is onze tango wel “neo” te noemen, of beter nog: hedendaags. Een dans die de ruimte pakt, dynamiek, levende omarming, verbinding en eigenheid, elastische abrazo, etc. Principes die kale passen van inhoud, kleur en betekenis voorzien. En die naast de strikte vorm van tango een vrijheid binnen de omarming en de rolverdeling creëert, die leidt tot een geheel nieuw vocabulaire passend bij onze huidige moderne wereld.

 

Het Château de Chalivoy-la-Noix wordt ons verblijf voor die week, een klein kasteel gelegen aan de rand van een park, met ruime kamers, badkamers veelal ensuite, een grand salon met – die kunnen we niet meer missen – heldere kroonluchters. Een park waarin u heerlijk kan vertoeven tussendoor, genieten van vele uren zon, schaduwplekjes, frisse lucht, de omringende stilte van het Franse binnenland, tango, en nachtelijke sterrenhemels.

De streek: Centre, Val de Loire, net boven de Bourgogne, vlakbij een dorpje Ourouer-les-Bourdelins genaamd, gelegen in de regio tussen Bourges, Nevers en Moulins.

Astrid Maria Cerpentier en Bennie Bartels geven de tango danslessen van deze tangovakantie met veel aandacht voor beweging, expressie en dialoog. 
Meer weten over hen? Klik hier om meer te lezen over hun achtergrond en visie op tango.

Programma
  • twee tangolessen per dag in twee kleine groepen
  • elke ochtend een Feldenkraisles
  • extra lessen creativiteit en expressie met je eigen materiaal
  • en elke avond dansen natuurlijk, met een gevarieerde mix aan muziek 
  • op woensdag lassen we een vrije dag in
Adres van bestemming

15 Chalivois-la-Noix
Château de Chalivoy-la-Noix
18350 Ourouer-les-Bourdelins
France

Extra:
Beddengoed en handdoeken kun je bijhuren voor de week, aan €15.
WiFi aanwezig.
In het park is er veel plaats om tenten te plaatsen.

Reserveren

Is uiteraard noodzakelijk. Stuur daarom een mailtje naar vakanties@tangoalegre.be en liefst voor 1 mei ivm. de vroegboekkorting. Wij sturen je dan een aanmeldingsformulier toe.

Bijdrage en vroegboekkorting

Een vakantieweek inclusief lessen, maaltijden, snacks, en verblijf in een twee- (of drie-) persoonskamer (met sanitair ensuite) komt op €640 pp. 
Meld je aan voor 1 mei en ontvang een korting van €50 pp. 
Wie kampeert, ontvangt een korting van €50 pp.

We hebben plaats voor 28 dansers.

Voor wie:

De tangolessen richten zich op dansers die graag een actieve tangovakantie willen beleven. Van ervaringsniveau Small to Medium tot Very Advanced.

Bedoeld voor paren: meld je bij voorkeur aan met een danspartner. Als je die niet meteen hebt, kun je ook inschrijven: wij kijken dan of we je kunnen matchen.

Hoe te reizen

Met de auto: in totaal vanuit Antwerpen zo’n 600 km.
We helpen met een carpool indien gewenst.
Met de trein: reis met de trein naar een dichtbijzijnde kleine stad. We komen je daar oppikken als je vooraf een afspraak met ons maakt.
Met de bus: reizen met de Europabus of Flixbus wordt steeds goedkoper. Voor wie dat wenst, misschien een prettig alternatief..

20 juli t/m 24 juli – FELDENKRAIS

ALGEHEEL JAARLIJKS ONDERHOUD van LIJF en LEDEN (APK noemen ze dat in Nederland), gebaseerd op de Feldenkrais methode.

Zoals een auto regelmatig onderhoud nodig heeft om ‘m energiezuiniger, gesmeerd, zonder vreemde geluiden, goed afgesteld en optimaal te laten lopen, is dat voor een mens niet anders.

Met het verlopen van de tijd, lopen we allen onnodige spanningen, fricties, roestplekken, en evt. slijtage op. Van sommige delen van ons lichaam vragen we te veel terwijl andere delen werkeloos zijn geworden. Heup- en schoudergewrichten, onderrug en nek raken overbelast en doen het werk dat eigenlijk door ons centrum gedaan zou moeten worden.

Deze korte week is voor een hernieuwde ijking, een betere afstelling en het opnieuw (her)organiseren van je lichaam en geest.

De software (je neurologische stelsel) wordt opnieuw geprogrammeerd om de hardware (je fysieke lijf) te ontzien, beter te focussen en tot in lengte der dagen mee te laten gaan.

HET DOEL VAN FELDENKRAIS

– is niet het ontwikkelen zozeer van een flexibel lichaam als wel een flexibele geest
– zelfregulering, het leren luisteren naar de signalen van je eigen zelf/systeem
– het invullen van een meer realistisch zelfbeeld wat zal bijdragen aan een betere en gerichtere communicatie
– gedifferentieerder te leren voelen, denken en daardoor handelen
– vertrouwen te krijgen in eigen oordeel
– de leerknop in jezelf weer te vinden, iets dat je aangeboren nieuwsgierigheid en creativiteit zal ontwikkelen
– jezelf als een geheel te ervaren en vanuit dit idee van eenheid te handelen
– te denken vanuit opties en mogelijkheden ipv goed en fout
– doorbreken van gewoonten en voorbij de verstarring te gaan van oude patronen
– abstracte zaken als ruimte, vrijheid, tijd, connectie, maar ook aarding, lengte, lichtheid zeer concreet te gaan ervaren

Over het programma

2 x 2 dagen met een dag vrij tussendoor waarin de mogelijkheid tot privélessen

3-4 ATM’s (Awareness Through Movement) per dag, 2 x 2 uur sessies

1 FI (functional integration) privésessie (1 uur)

Optionele pittige fysieke opwarming van een uur in de ochtend, gegeven vanuit de optiek “intelligent bewegen”.

Niet ‘wat’ je doet maar ‘hoe’ je het doet. Hoe te leren denken over, met, in en door beweging. Niet het doel maar de reis te gaan onderkennen en waarderen.

Verticale Feldenkrais sessies, van een kruising tussen tango, contact improvisatie en voortbouwend op het materiaal uit de Feldenkrais lessen.

Hoe te leren werken met de zwaartekracht en het gebruik van de vloer, efficiëntie, lichtheid en flow. Beweging als lichaamstaal te gaan herkennen en gebruiken.

Het werken met een partner. Twee systemen die zich verbinden.

Bijdrage en vroegboekkorting

Een vakantieweek inclusief lessen, maaltijden, snacks, en verblijf komt op 
€480 pp. Meld je aan voor 1 mei en ontvang een korting van €50 pp. Wie kampeert, ontvangt een korting van €50 pp.

We hebben plaats voor 18 personen.

Enkel verblijf kan ook voor €280 pp.

Reserveren

Is uiteraard noodzakelijk. Stuur daarom een mailtje naar vakanties@tangoalegre.be en liefst voor 1 mei ivm. de vroegboekkorting. Wij sturen je dan een aanmeldingsformulier toe.

Adres van bestemming

15 Chalivois-la-Noix
Château de Chalivoy-la-Noix
18350 Ourouer-les-Bourdelins
France

Extra:
Beddengoed en handdoeken kun je bijhuren voor de week, aan €15.
WiFi aanwezig.
In het park is er veel plaats om tenten te plaatsen.