Weekend Special Feldenkrais
Op regelmatige basis organiseert Tango Alegre Weekend Specials: Feldenkrais, een intensieve lesdag waarop we met behulp van de Feldenkrais methode in ons lichaam duiken. Deze workshops vormen een waardevolle ondersteuning, niet enkel voor tango, maar voor elke vorm van beweging en dans!
Waarom Weekend Specials: Feldenkrais bij Tango Alegre?
Feldenkrais werkt vanuit bewustwording, het creëren van mogelijkheden en opties via beweging. Het leert je terug te vertrouwen op je eigen gevoel en waarnemen, uitgangspunten voor een echt leren en veranderen.
FROM THE GROUND UP -- je gedragen weten
Geworteld in de grond. Staan vanuit de aarde. Je gedragen weten.
Niet jezelf ophouden, maar je gedragen weten door de vloer en je bottenstructuur. Dit is je natuur en in deze Feldenkrais lessen vind je de eenvoud, heelheid en vrijheid hiervan terug.
Spieren kun je maar eenmaal gebruiken; als we ze inzetten voor houding en (een bedachte) correctheid, zijn ze niet meer te gebruiken voor beweging en voelen we ons rigide en stijf.
Feldenkrais is een methode vanuit beweging die je denken opent en een ander perspectief verleent. Anders denken = anders bewegen, het opent je creativiteit en leert je te vertrouwen op je grotere en onbewuste zelf.
Rich on many levels…!
Praktisch
Wie een matje heeft (bvb. voor yoga), mag dit zeker meebrengen. Graag ook een grote handdoek (om op te liggen), warmere kledij of laagjes, en warme sokken.
Programma
12:30 – 13:00 inloop met thee en koffie
13:00 – 17:00 Feldenkrais namiddag
we houden 2 kortere pauzes tussendoor
Locatie
de salons van De Koffiefabriek
Minderbroedersrui 49
2000 Antwerpen
Info over de plek, openbaar vervoer en parkeren vind je hier.
De lesgever
Tijdens de Weekend Special Feldenkrais verzorgt Bennie Bartels de sessies. Meer informatie over Bennie, de Feldenkrais Methode, workshops en weekends, enz. vind je via zijn website.
Financiële bijdrage
€ 50/40 pp. voor de hele namiddag. Gelieve deze bijdragen cash af te rekenen bij aankomst. Als introductie kun je ook 1 deel volgen voor € 15.
Eten en drinken: thee, koffie en water zijn bij de sessies inbegrepen.
Bedoeld voor
Tangodansers, maar ook voor ieder die met dans en beweging bezig is, sterk aan te raden voor trainers, sporters, lopers, yoga en pilates docenten, enz.
De thema’s zijn toepasbaar in elke beweging waar het zijn specifieke vorm krijgt.
Aanmelden
Stuur een mail naar feldenkrais@tangoalegre.be om je in te schrijven. Vermeld daarin je naam, telefoonnummer + de datum van de weekend special die je wil volgen.
Graag tot dan!